Dorian Yates Magnesio Orgánico
El magnesio es el segundo electrolito más abundante en el cuerpo humano. Las deficiencias en este mineral dietético esencial son comunes, especialmente en países desarrollados donde las deficiencias pueden contribuir a la presión arterial alta, la tolerancia a la glucosa deteriorada (asociada con la diabetes) y la excitabilidad nerviosa excesiva asociada con la disfunción del circuito observada en muchas enfermedades neurológicas. Las deficiencias de magnesio son comunes en los países desarrollados debido al predominio de los granos en la dieta, que son fuentes pobres de magnesio. Mejores fuentes de magnesio incluyen nueces y vegetales de hoja verde, pero estos rara vez se comen en el mundo occidental. El magnesio se puede suplementar para mitigar una deficiencia, actúa como relajante, reduce la presión arterial y mejora la sensibilidad a la insulina, lo que lleva a un mejor manejo del azúcar en la sangre y la salud a largo plazo. Características y beneficios del magnesio DY Nutrition El magnesio viene en forma de citrato de magnesio. La evidencia sugiere que esta es una mejor opción para la suplementación debido a su absorción favorable. Los suplementos de magnesio son una forma eficaz de alcanzar y mantener niveles normales de magnesio en el cuerpo, que se asocian con una serie de beneficios, entre ellos: - Efecto protector contra la depresión y el TDAH, - Reducción del cansancio y la fatiga, - Mantenimiento de músculos, huesos y dientes normales, - Metabolismo energético normal y reducción de la fatiga, - Función normal del sistema nervioso, - Función normal del sistema inmunológico, - Metabolismo eficiente de proteínas y glucógeno (glucosa almacenada), - Formación normal de glóbulos rojos para proporcionar oxígeno y energía
