Los alimentos proteicos son una forma de consumir proteínas adecuada para una parte de la población, pero cuando nos centramos en la masa muscular y en su mantenimiento, necesitamos ayudarnos con suplementos para poder llegar a las cantidades necesarias.

Por ejemplo, las cantidades de proteínas en los alimentos son variables, así como en los propios suplementos. La proteína Life Pro Whey contiene, por cada 100 g de producto, 80 g. de proteínas. La carne desecada de ternera, contiene 55 g. de proteínas. El jamón serrano contiene 30 g, de proteína, igual que el queso harzer o las anchoas (29 g). Sorprende también los 12,6 g de la cuajada o los 11 g de la clara de huevo.

Si sigues teniendo dudas, consulta con nosotros y te recomendamos las mejores proteínas. Te podemos dar un empujón extra con tus alimentos proteicos, con nuestros productos y suplementos para poder mantenerte en forma y saludable.