Este suplemento de Life Pro es una creatina producida por AlzChem Trostberg GmbH en Alemania, líder mundial en la fabricación de creatina gracias a su altísima calidad y su pureza garantizada. Es completamente libre de subproductos u otros elementos fuera de la creatina, lo que asegura la máxima efectividad sin efectos secundarios indeseados, como la retención de líquidos
La creatina es un compuesto formado por 3 aminoácidos que se encuentran en nuestro organismo, más concretamente en los músculos y en el cerebro. La creatina es almacenada en forma de fosfocreatina, y juega un papel fundamental en la producción de energía y en la regeneración de ATP.
Es posible obtenerla de forma natural en alimentos como la carne roja y en el pescado.
Dentro de los suplementos en el sector deportivo, es uno de los más reconocidos por sus beneficios para la construcción de masa muscular magra y su incremento de fuerza. Su gran aval científico y su buena evidencia científica han convertido a la creatina en uno de los suplementos más fundamentales y básicos para todo tipo de atletas.
Life Pro Creatine cuenta no sólo con ser creatina de tipo monohidrato, sino que además se trata de un suplemento con el sello Creapure, que es una marca patentada de creatina monohidrato que asegura su altísima calidad y seguridad en el producto.
Cuando aumentamos los niveles de creatina libre, se produce una reposición de fosfocreatina y a su vez se regenera el ATP. Como resultado, proporciona un extra de energía en el entrenamiento, ayudando también a retrasar la aparición de fatiga.
Life Pro Creatine incrementa el rendimiento físico notablemente, con especial énfasis en los deportes de explosión y repetición. A causa de esto, es una herramienta de gran utilidad en disciplinas deportivas como atletismo, tenis, lanzamientos, culturismo, halterofilia, etc... y también en deportes de resistencia como el ciclismo y el triatlón, ya que aumenta los depósitos de energía y, por lo tanto, retrasa la fatiga.
Life Pro Creatine maximiza la resistencia y la fuerza hasta 15% en atletas dedicados al levantamiento de pesas u otros deportes que necesiten de gran explosividad. Esta mejora llega hasta un 30% en el aumento de la potencia y de la liberación de energía en carreras cortas, y cerca de un 15% en el entrenamiento de sprints repetidos.
¿Qué beneficios tiene Life Pro Creatine Creapure 500G?
- Avalada por el sello Creapure, que asegura y certifica que esta creatina es de gran calidad y cumple con los rigurosos controles establecidos.
- Cuenta con el sello GMO que certifica que el producto Creapure de Life Pro ha sido elaborado bajo las normas de buena fabricación.
- Es uno de los suplementos con mayor evidencia y apoyo científico. Su eficacia está comprobada y sus beneficios en el rendimiento son notables.
- Es un producto apto para veganos y vegetarianos.
- Este suplemento de creatina ayuda a lograr un incremento en la fuerza y en la potencia muscular.
- Beneficia a las células de tipo muscular y nervioso,proporcionando una mayor capacidad de resíntesis energética.
- Permite un mayor grado de hidratación celular, dando como resultado una masa muscular más hinchada y voluminosa.
- Ayuda a la reducción de los niveles de azúcar en sangre, gracias a que aumenta la metabolización de la glucosa.
- El consumo de creatina potencia el rendimiento deportivo en diferentes disciplinas de fuerza y potencia, fitness y culturismo.
- Mejora la contracción-relajación muscular, a causa de que interviene en la liberación de iones de calcio.
- Evita la pérdida de masa muscular (catabolismo) además de la debilidad ósea.
- Favorece la ganancia de nueva masa magra, ya que incita al aumento de rutas anabólicas.
- Contribuye, junto con una buena alimentación, a la disminución los niveles de colesterol malo o LDL (low density lipoprotein) y triglicéridos.
- Aumenta la capacidad cognitiva, ya que entre un 5% y un 10% de la creatina se almacena en nuestro cerebro.
El sello Creapure
Creapure es una patente que garantiza que este suplemento de creatina monohidrato ha sido producido y elaborado bajo unas condiciones determinadas y siguiendo unos estándares de calidad.
Esta patente con la que cuenta Life Pro Creatine avala su seguridad, su calidad y su pureza.
¿Cuánto se tardan en notar los efectos de Life Pro Creatine Creapure?
Sus numerosos beneficios comenzarána percibirse desde la primera semana de suplementación, aunque depende de varios factores como la cantidad inicial, la dosis ingerida en la dieta y la propia cantidad de suplemento ingerida.
¿Life Pro Creatine Creapure produce Retención de Líquidos?
No, este suplemento no produce retención de líquidos. El aumento de líquidos es producido únicamente a nivel celular. Esto da como resultado una apariencia más voluminosa en cuanto a calidad muscular.
Este efecto no tiene nada que ver con lo que se conoce generalmente como “retención de líquidos”, lo cual está provocado por un mal funcionamiento renal, hepático o circulatorio.
No se notará ningún efecto negativo a nivel visual.
¿Cómo tomar Creatina Creapure?
La dosis recomendada de creatina Creapure para cada persona es diferente. Esta cantidad puede diferir mucho en función del peso corporal de cada individuo.
Por lo general, la dosis recomendada es de 0,1 gramos por cada kilogramo de peso corporal.
Ejemplo: si tu peso corporal es de 80kg, la dosis de creatina por toma será de 8 gramos.
La creatina Creapure, de la misma forma que los otros tipos de creatina, actúa por saturación. Se debe ingerir este suplemento de forma continuada, tanto en días de entreno como en días de descanso, para optimizar sus efectos.
Un buen momento para su ingesta podría ser tras la sesión de entrenamiento, ya que es el momento en el que las células musculares habrán agotado sus reservas.
A pesar de esto, este suplemento puede ser tomado en cualquier momento del día,debido a que al actuar por acumulación, la hora de la dosis no es relevante.
¿Los días de descanso es recomendable tomar Creatina?
Sí, es aconsejable no interrumpir la toma de creatina en los días de descanso para optimizar y mantener sus niveles de saturación, conservando así sus efectos. No es necesario descansar ni hacer períodos de descarga.
Modo de empleo
Preparar la dosis adecuada y mezclar o diluir junto con agua o zumo. Es combinable con otros suplementos.