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En Energy Nutrition nos preocupamos por ofrecer productos de alta calidad y adaptados a las necesidades de nuestros clientes. Queremos presentarte las proteínas sin gluten, un elemento esencial para los deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación.
¿Qué son las proteínas y para qué se utilizan en el deporte?
Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos que desempeñan un papel fundamental en la estructura y función de las células. En el caso de los deportistas, las proteínas son esenciales para la reparación y crecimiento de los tejidos musculares, lo que contribuye a una mejor recuperación después del ejercicio. Además, también son importantes para el mantenimiento de la masa muscular y el aumento de la fuerza.
Beneficios de utilizar proteínas sin gluten en el deporte
Las proteínas sin gluten son ideales para aquellas personas que tienen intolerancia o sensibilidad al gluten. Algunos de los beneficios de utilizar proteínas sin gluten en el deporte son:
-Mejora la digestión: al evitar el gluten, se reducen los problemas gastrointestinales que pueden afectar el rendimiento deportivo.
-Reducción de la inflamación: el gluten puede provocar inflamación en el cuerpo, lo que puede afectar la recuperación muscular.
-Mayor energía: al consumir proteínas sin gluten, se evitan los picos de azúcar en la sangre que pueden provocar fatiga durante el ejercicio.
¿Cómo elegir la proteína sin gluten adecuada?
A la hora de elegir una proteína sin gluten para deportistas, es importante tener en cuenta la calidad del producto, la cantidad de proteína por ración, y si contiene otros nutrientes importantes como vitaminas y minerales. En Energy Nutrition, contamos con una variedad de proteínas sin gluten que se adaptan a las necesidades de cada deportista.
A continuación te explicamos sobre las marcas que trabajamos
HIDROLIZADA DYMATIZE
La proteína HIDROLIZADA DYMATIZE es una excelente opción para deportistas que buscan una proteína de rápida absorción. Esta proteína está hidrolizada, lo que significa que ha sido descompuesta en cadenas de aminoácidos más pequeñas, facilitando su digestión y absorción. Además, esta proteína sin gluten es ideal para aquellos deportistas que buscan una opción de alta calidad y fácil de digerir.
ISO WHEY ZERO
La proteína ISO WHEY ZERO es otra excelente opción para deportistas que buscan una proteína de alta pureza y calidad. Esta proteína sin gluten se obtiene mediante un proceso de microfiltración de flujo cruzado, lo que garantiza un producto libre de impurezas y con un alto contenido de proteína. Además, la ISO WHEY ZERO es baja en carbohidratos y grasas.
MICELLAR CASEIN
La proteína MICELLAR CASEIN es una excelente opción para deportistas que buscan una proteína de liberación lenta. Esta proteína sin gluten se digiere lentamente, lo que proporciona un suministro constante de aminoácidos a los músculos durante varias horas. La MICELLAR CASEIN es ideal para consumir antes de dormir o entre comidas para mantener un balance de nitrógeno positivo y promover la recuperación muscular durante la noche.
Si estas buscando proteínas sin gluten visita nuestra tienda
En Energy Nutrition LP, ofrecemos una variedad de proteínas sin gluten de alta calidad para deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación.
Nuestras proteínas están diseñadas para satisfacer las necesidades nutricionales de los atletas más exigentes, proporcionando una fuente de proteínas saludable y efectiva para apoyar sus objetivos deportivos.
¡No dudes en probar nuestras proteínas sin gluten y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel!
Preguntas frecuentes sobre la creatina
No hay un momento específico para tomar creatina que sea considerado como el mejor. Algunos deportistas prefieren tomarla antes del
entrenamiento, mientras que otros la consumen después. Lo que sí debes tener en cuenta es la constancia a la hora de tomarla.
La dosis recomendada de creatina varía según el tipo y la forma en que se consume. Sin embargo, la dosis típica de carga suele ser de 20
gramos al día durante los primeros 5-7 días, seguida de una dosis de mantenimiento de 2-5 gramos al día. No obstante, es importante seguir las indicaciones de los profesionales.
En general, la creatina es segura para la mayoría de las personas cuando se consume en las dosis recomendadas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como malestar estomacal, calambres musculares o retención de líquidos. Siempre es importante seguir las recomendaciones de dosificación y consultar con un profesional.