¿Cómo elegir un cinturón de levantamiento de pesas?

Elija un cinturón según el propósito y las preferencias personales. Puede seleccionar entre varios materiales y tipos de fijación. Puede seleccionar entre varios materiales y tipos de fijación.

1. Cinturones con cierre de cremallera: Permiten un ajuste preciso según el tamaño de la cintura.
2. Cinturones con hebilla: Se abrochan con una hebilla de cinturón clásica con púas o clips de liberación rápida . Puede elegir entre cinturones de cuero sintético o de cuero de plena flor , que garantizan la máxima durabilidad.
3. Cinturones de fondos: vienen con una cadena de acero para colgar pesas como platos o pesas rusas , lo que hace que ejercicios como dominadas en una  barra de dominadas o fondos en barras paralelas sean más desafiantes.
4. Cinturones lumbares de neopreno: Mantienen caliente la zona lumbar y la protegen de tensiones en la espalda.

¿Cuáles son los beneficios de los cinturones de levantamiento de pesas?

Un cinturón de levantamiento de pesas o levantamiento de pesas es una herramienta práctica para fortalecer el core. Ayuda a estabilizar la columna, aumentando la seguridad durante el ejercicio. Además, ayuda a la correcta respiración abdominal , que es crucial para activar el sistema de estabilización profunda de la columna (DSS). Todo ello contribuye a conseguir una técnica de ejercicio adecuada. Como resultado, puede resultarle más fácil levantar pesas más pesadas o realizar más repeticiones en sentadillas, peso muerto y otros ejercicios de fuerza. ¡Incluso puedes alcanzar nuevas marcas personales!